Sarımsağın faydaları saymakla bitmez. Doğal bir antibiyotik olarak bilinen sarımsak, çeşitli şekillerde kullanılarak sağlık açısından birçok fayda sağlar. Özellikle soğuk havalarda solunum yolu hastalıklarından korunmak için yaygın olarak tüketilir. Bunun yanı sıra saç bakımı için de vazgeçilmez bir üründür. Ancak sarımsak çayının zayıflatıcı etkisi olup olmadığı da merak edilen konular arasındadır.

Sarımsak çayının zayıflama üzerinde müthiş etkileri vardır. Bu nedenle zayıflamak isteyenler tarafından yaygın bir şekilde tüketilir ve olumlu sonuçlar alınır. Ancak, sarımsak çayının tek başına zayıflatıcı etkisi bulunmamaktadır. Sarımsak çayı ile birlikte uygun bir diyet ve egzersiz programı uygulanmalıdır. Bu sayede sarımsak çayı kilo verme sürecini hem kolaylaştıracak hem de hızlandıracaktır. Aksi halde sarımsak çayının zayıflatıcı etkisinden yararlanmak mümkün olmaz.

Büyük bir fincan sarımsak çayı için 2 diş sarımsak yeterlidir. 1 fincan su cezveye alınarak üzerine kabukları soyulmuş sarımsaklar ilave edilir. Su kaynamaya başlar başlamaz ocaktan alınır. Hazırlanan çay tek başına içilemiyorsa 1 çay kaşığı bal ve limon ile tatlandırılarak içilebilir. Sarımsak çayı fazla yapılarak en fazla 2 gün buzdolabında hava almayacak cam bir kavanozun içinde muhafaza edilebilir.

Sarımsak çayı günde 1 litre olacak şekilde hazırlanabilir. Hazırlanan çaya 1-2 parça zencefil eklenerek limon ile tatlandırılabilir. Günde 1 litre sarımsak çayı uygun bir diyet listesine eklendiğinde vücutta toplanan yağlar daha kısa sürede yakılacak ve hoş bir görünüm kazanılacaktır.

Sarımsak çayını kan pıhtılaşması olan kişiler ve kan inceltici ilaç kullanan kişiler tüketmemelidir. Sarımsak çayı, bazı bünyelerde mide bulantısı, kusma ve ishale yol açabilir. Ayrıca tansiyonu düşürücü etkisinden dolayı baş dönmesine de sebep olabilir. Devamlı tansiyon ilacı kullanan kişiler doktor önerisi olmadan sarımsak çayı tüketmekten kaçınmalıdır. Aşırı sarımsak ve sarımsak çayı tüketmek vücutta ter salgısını arttırarak ağız kokusuna yol açabilir. Bu nedenle bilinçli ve ölçülü tüketilmelidir.

Sarımsak çayı, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını destekler. İçerdiği antioksidanlar sayesinde vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Ayrıca, sarımsak çayı düzenli tüketildiğinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve enerji seviyesini artırır. Bu da daha aktif bir yaşam tarzı benimsemeyi kolaylaştırır.

Sarımsak çayının etkilerini artırmak için, çayı hazırlarken taze ve organik sarımsak kullanılması önerilir. Ayrıca, çayın etkisini görebilmek için düzenli olarak tüketilmesi gerekmektedir. Sarımsak çayı, sağlıklı bir yaşam tarzının bir parçası olarak diyet ve egzersizle desteklendiğinde, kilo verme sürecinde etkili bir yardımcı olabilir.